银耳皂角桃胶糖水

by 木子李9268 516 收藏 3448 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
22.2%
蛋白质
2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
初级入门

银耳满满的胶原蛋白,皂角米天然的植物蛋白,搭配桃胶,桂圆,红枣,枸杞,好吃又美味

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主料5人份
辅料
冰糖80克
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步骤1 银耳皂角桃胶糖水的做法大全

皂角米浸泡6个小时

步骤2 银耳皂角桃胶糖水的做法图解

桃胶浸泡一夜(12个 小时)去除杂质,撕小块备用

步骤3 银耳皂角桃胶糖水的家常做法

银耳浸泡30~60分钟,去除根蒂撕小块备用

步骤4 银耳皂角桃胶糖水的简单做法

银耳,桃胶,皂角米一起下锅煮开后小火炖一个小时,加冰糖碎,枸杞,红枣,桂圆煮几分钟,好了关火,不要打开盖,闷一下,会更加稠哦

步骤5 银耳皂角桃胶糖水怎么吃

满满5碗了

成品图
烹饪技巧

记得银耳糖水不可以隔夜的哦!还有桃胶染发后涨10倍哦,所以大道放水浸泡

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