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婴儿辅食之南瓜米糊

by 安宝的虎妈 350 收藏 17973 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.6%
蛋白质
7.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

9个月的宝宝正处于舌碾期,也就是辅食添加中期,这一时期的宝宝可以利用舌头和上颚来碾碎食物,开始长牙了。可以接受稠粥、泥糊状食物,以豆腐的柔软度为标准。为了锻炼宝宝的进食技巧和胃肠发育,可以逐渐改变食物的质感和颗粒大小,逐渐从泥糊状食物向半固体或固体食物过度。南瓜米糊就是一个不错的选择。南瓜性温味甘,可以促进肠胃蠕动,其中所富含的南瓜多糖可以增强机体免疫力,做成辅食给宝宝吃非常合适。

展开
主料1人份
辅料
温开水适量
展开全部辅料
步骤1 婴儿辅食之南瓜米糊的做法大全

南瓜去皮洗净切片

步骤2 婴儿辅食之南瓜米糊的做法图解

安装好辅食机的搅拌杯,放入蒸篮,倒入南瓜片

步骤3 婴儿辅食之南瓜米糊的家常做法

盖上盖子转到位

步骤4 婴儿辅食之南瓜米糊的简单做法

水箱里注入300ml纯净水,盖紧盖子

步骤5 婴儿辅食之南瓜米糊怎么吃

接通电源启动辅食机,选择蒸制功能,时间选到15分钟,按开始按钮,开始蒸制

步骤6 婴儿辅食之南瓜米糊怎么做

用食物铲提出蒸熟的南瓜

步骤7 婴儿辅食之南瓜米糊怎么炒

先将搅拌杯里的蒸馏水倒出到一个杯子里,再把南瓜倒进搅拌杯,加入适量蒸馏水,盖上防溅盖和盖子,启动搅拌功能,将南瓜搅打成泥

步骤8 婴儿辅食之南瓜米糊怎么煮

搅拌好后关闭电源,取出搅拌杯,将南瓜泥倒入到裱花袋里,顶端剪一个小口

步骤9 婴儿辅食之南瓜米糊怎么炖

婴儿米粉中加入适量温开水,边倒边搅拌均匀

步骤10 婴儿辅食之南瓜米糊怎么煸

将南瓜泥挤到米糊表面,用牙签拉出花纹即可

成品图
烹饪技巧

南瓜皮尽量多去掉一些,减少纤维
蒸南瓜的时候搅拌杯里会有蒸馏水残余,拿来搅拌南瓜即可
泡米粉的温度不宜过高,60-70度差不多

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