营养黑米小豆大米粥

by 冬儿妈妈 200 收藏 10073 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
18.1%
蛋白质
13.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
初中水平

营养米粥好吃又好喝

展开
主料
辅料
枸杞20粒
展开全部辅料
步骤1 营养黑米小豆大米粥的做法大全

准备食材

步骤2 营养黑米小豆大米粥的做法图解

小豆先煮一下

步骤3 营养黑米小豆大米粥的家常做法

黑米大米泡二个小时

步骤4 营养黑米小豆大米粥的简单做法

小豆煮好

步骤5 营养黑米小豆大米粥怎么吃

锅中做水,水开了下所有米豆

步骤6 营养黑米小豆大米粥怎么做

煮熟放入枸杞

步骤7 营养黑米小豆大米粥怎么炒

煮5分钟关火,营养米粥就做好了

成品图
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