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营养蔬菜粥

by 清雅小厨 470 收藏 9568 浏览
家常味
<2小时
较低热量
中级掌勺

夏天到了,随着气温的提升,吃饭也没有了食欲,做一顿营养蔬菜粥吧!

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主料
辅料
饮用水660克
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步骤1 营养蔬菜粥的做法大全

准备食材,西兰花清洗干净切丁,胡萝卜清洗干净切丁,玉米粒清洗干净

步骤2 营养蔬菜粥的做法图解

把食材放入电饭煲内胆,我用的是美的亲子煲,是玻璃内胆,食材在里面一目了然

步骤3 营养蔬菜粥的家常做法

加入饮用水

步骤4 营养蔬菜粥的简单做法

把玻璃内胆放入电饭煲

步骤5 营养蔬菜粥怎么吃

盖上锅盖选择“蔬菜粥”功能键,我用的这款美的亲子煲煲粥用时需要二小时,如果没有这款亲子煲,根据自家的电饭煲功能键选择

步骤6 营养蔬菜粥怎么做

在煲粥结束前半小时左右,放入西兰花粒盖上锅盖,继续等待煲粥结束,半小时后一道营养美味的蔬菜粒煲粥就做好了

成品图
烹饪技巧

1,每款电饭煲煲粥时间都不同,根据自家电饭煲煲粥时间\n2,喜欢喝稀一点的粥,就适量多加一点水,喜欢喝稠一点的粥,适量减少一点水\n3,没有这三款蔬菜,就换成其他的蔬菜

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