营养汤

by 明儿小厨 505 收藏 5768 浏览
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

它是“女人汤”,每天一碗,气血足脸色好,成本一碗不到1块钱!今天明儿给大家分享一种辅助补气血,而且又很平民的“补血小能手”。里面所用的材料都是平常食材,不光能调理气血,还管饱不长肉肉哦。接下来就分享这道小吃的做法,每天一碗,素颜也会小脸红扑扑分外漂亮!

展开
主料3人份
辅料
玫瑰花酱适量
枸杞适量
展开全部辅料
步骤1 营养汤的做法大全

首先豆类泡发,包括红豆,薏米,燕麦粒,黑豆;银耳泡发备用。泡好后,豆类倒入砂锅中

步骤2 营养汤的做法图解

倒入银耳,很多人会觉得银耳很容易熟,其实煮的时间稍微长一点,会出现胶质,不管味道,还是营养都会很好,而且营养价值会更容易吸收

步骤3 营养汤的家常做法

放入枸杞

步骤4 营养汤的简单做法

放入大红枣,倒入适量清水

步骤5 营养汤怎么吃

放在燃气上,中火煮开

步骤6 营养汤怎么做

继续小火熬半个小时左右,即可熟透,所有的食材也不熬出胶质的感觉,味道很好。

成品图
猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >