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营养早餐

by 冬儿妈妈 225 收藏 3495 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14%
蛋白质
13.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<10分钟
较低热量
新手尝试

很方便的早餐,时间短营养全面,非常好吃。

展开
主料
牛奶馒头1个.
辣味肉松适量
雀巢炼奶适量
辅料
鸡蛋1个
展开全部辅料
步骤1 营养早餐的做法大全

馒头切片

步骤2 营养早餐的做法图解

鸡蛋打散

步骤3 营养早餐的家常做法

馒头片放入两面沾匀

步骤4 营养早餐的简单做法

1个馒头1个鸡蛋正好

步骤5 营养早餐怎么吃

,。不粘锅放少许油,煎馒头片

步骤6 营养早餐怎么做

两面金黄即可

步骤7 营养早餐怎么炒

准备配料

步骤8 营养早餐怎么煮

抹上炼奶放上肉松,另一片同上合在一起,以此类堆

步骤9 营养早餐怎么炖

美味的早餐就做好了开吃吧

成品图

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