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营养早餐

by 冬儿妈妈 321 收藏 2071 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
27.2%
蛋白质
4.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

几种食材简单搭配,营养好吃的早餐就做好了。

展开
主料
辅料
精盐少许
蚝油1勺
白糖少许
展开全部辅料
步骤1 营养早餐的做法大全

准备一碗米饭和蛋液

步骤2 营养早餐的做法图解

配料改刀备用

步骤3 营养早餐的家常做法

油烧热炒胡萝卜丁

步骤4 营养早餐的简单做法

放入蛋液

步骤5 营养早餐怎么吃

放入米饭

步骤6 营养早餐怎么做

放入蚝油

步骤7 营养早餐怎么炒

放入葱花

步骤8 营养早餐怎么煮

放入粉肠

步骤9 营养早餐怎么炖

翻炒均匀放盐和糖关火

步骤10 营养早餐怎么煸

美味早餐就做好了

成品图

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