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营养早餐饼

by 萌食忆、 624 收藏 6217 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4%
蛋白质
6.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

营养早餐饼

展开
主料1人份
辅料
芝士碎适量
番茄酱适量
展开全部辅料
步骤1 营养早餐饼的做法大全

吐司切个洞

步骤2 营养早餐饼的做法图解

黄瓜切片

步骤3 营养早餐饼的家常做法

平底锅刷油,放入面包,中间打一个鸡蛋

步骤4 营养早餐饼的简单做法

打散,放入黄瓜片

步骤5 营养早餐饼怎么吃

挤上番茄酱

步骤6 营养早餐饼怎么做

撒上芝士碎

步骤7 营养早餐饼怎么炒

面包片放上去

步骤8 营养早餐饼怎么煮

小火煎至,两面金黄

步骤9 营养早餐饼怎么炖

中间对半切开

成品图

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