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营养早餐鸡蛋饼

by 罐子里的糖果 1415 收藏 19665 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
49.8%
蛋白质
14.5%
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

先打散鸡蛋,面粉是循序渐进的加入,搅拌后加入适量水,不要弄的太干,否则会很硬。烙饼可以用专用的锅,如果没有,用平板锅也行,用锅铲和筷子翻面。

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主料1人份
辅料
适量
鸡精适量
胡椒粉适量
沙拉酱适量
纯净水适量
展开全部辅料
步骤1 营养早餐鸡蛋饼的做法大全

将两个鸡蛋打散,放入适当面粉,搅拌均匀

步骤2 营养早餐鸡蛋饼的做法图解

将鸡蛋和面粉搅拌均匀后,加入适量水,至筷子挑不丝为止,稍微有粘性

步骤3 营养早餐鸡蛋饼的家常做法

放入切成细末的葱和腊肠,放入适量胡椒粉,盐,鸡精。味道依据个人喜好调味即可

步骤4 营养早餐鸡蛋饼的简单做法

平底锅放入油,待油热将混合均匀的蛋液倒入锅中,开始烙饼。一面熟后翻面

步骤5 营养早餐鸡蛋饼怎么吃

出锅,放入适量沙拉酱。美味完成!

成品图
烹饪技巧

先打散鸡蛋,面粉是循序渐进的加入,搅拌后加入适量水,不要弄的太干,否则会很硬。烙饼可以用专用的锅,如果没有,用平板锅也行,用锅铲和筷子翻面

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