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营养早餐#早餐#
by 冬儿妈妈 461 收藏 4901 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
12.3%
蛋白质
15.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试
营养全面
展开
主料
面包片
3片
鸡蛋
1个
猪排
3片
辅料
牛奶麦片粥
1碗
展开全部辅料
步骤1
面包切片
步骤2
烙制微黄
步骤3
烙好
步骤4
准备牛奶麦片粥
步骤5
鸡蛋1个
步骤6
猪排
步骤7
早餐准备好,开饭了
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