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营养早餐之蔬菜鸡蛋饼+五谷豆浆

by jkjyz123 465 收藏 5026 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20%
蛋白质
11.4%
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初级入门

Ergo Chef My Juicer为你带来的营养早餐,如此赏心悦目!

展开
步骤1 营养早餐之蔬菜鸡蛋饼+五谷豆浆的做法大全

青菜洗净,切段

步骤2 营养早餐之蔬菜鸡蛋饼+五谷豆浆的做法图解

加适量的凉水用my juicer原汁机搅拌

步骤3 营养早餐之蔬菜鸡蛋饼+五谷豆浆的家常做法

转动15秒成菜汁

步骤4 营养早餐之蔬菜鸡蛋饼+五谷豆浆的简单做法

倒入面粉和鸡蛋搅拌均匀

步骤5 营养早餐之蔬菜鸡蛋饼+五谷豆浆怎么吃

用煎锅慢火煎熟

步骤6 营养早餐之蔬菜鸡蛋饼+五谷豆浆怎么做

黑豆黄豆(视个人口味,放什么材料)泡涨后加水用原汁机打成豆浆再煮熟(或先把豆子煮熟再打亦可)

步骤7 营养早餐之蔬菜鸡蛋饼+五谷豆浆怎么炒

美好的早餐:蔬菜鸡蛋饼+五谷豆浆

步骤8 营养早餐之蔬菜鸡蛋饼+五谷豆浆怎么煮

营养而赏心悦目~

成品图
烹饪技巧

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