营养滋补汤

by 明儿小厨 442 收藏 1363 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
22.8%
蛋白质
19.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
新手尝试

很多人会数年如一日的貌美如花,岁月根本不会在她们的脸上留下什么痕迹,可是再看看自己根本没法和人家比,刚刚三十,已经像个黄脸婆,特别是早上刚刚起床时,满脸的细纹,自己看了都嫌弃,怎么就开始衰老了呢?还有很多都已经两个孩子的宝妈,身形还是那么紧致,肚子上完全看不到多余的赘肉,人家又是怎么做到的呢?那么如何得到容颜不老,身形紧致的方法?下面请您多花几分钟读完这篇文章,或许对您就会有些启发!

展开
主料4人份
辅料
红枣七颗
银耳三分之一朵
展开全部辅料
步骤1 营养滋补汤的做法大全

除了银耳和大枣,其余所有食材的比例按照1:1即可;大枣七颗;银耳三分之一个

步骤2 营养滋补汤的做法图解

除了银耳所有食材清洗干净,放入臻米电饭煲,这个锅蒸米饭可以做到米汤分离,可以最大程度的减少糖含量,用来煮稀饭,也是更加粘稠好喝

步骤3 营养滋补汤的家常做法

银耳泡发后,揪成小朵放入锅中

步骤4 营养滋补汤的简单做法

倒入适量清水,以在家习惯的干稀程度为宜

步骤5 营养滋补汤怎么吃

按煮粥键,虽说时间稍微长一点,但是味道和古法熬粥是一样的,香喷喷的粘稠好喝

成品图
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