阴米山药枸杞燕麦粥
by 孙利霞(来自微信.) 458 收藏 4331 浏览
步骤1
山药选铁棍的半截就行，去皮洗净切成小段
步骤2
阴米山药燕麦一起下锅煮15分钟左右，中途搅拌以免糊锅，放枸杞子焖两分钟后放适量盐、胡椒、鸡精最后放葱花起锅
成品图
烹饪技巧
本来是老中医建议我用阴米枸杞子每天煮粥补肾阴虚，后来自己添加了山药和燕麦调味还不错，这样营养口感都有了方便好吃，大家可以做着吃吃看，特别是女士和小朋友
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