银鱼炒蛋不腥气又美味的小诀窍!

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17%
蛋白质
21.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

★★★★★ 小圆食记 Menu 银鱼炒蛋是一道色香味俱全的传统名菜,属于江苏菜。 银鱼的营养价值很高,营养学家普遍承认它是“长寿食品”,是“水中的软白金”。 ★★★★★ 创意指数 银鱼炒蛋

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主料3人份
辅料
少许
少许
料酒2茶匙
适量
展开全部辅料
步骤1 银鱼炒蛋不腥气又美味的小诀窍!的做法大全

银鱼、鸡蛋 葱、姜、料酒、盐备用

步骤2 银鱼炒蛋不腥气又美味的小诀窍!的做法图解

倒入清水泡发

步骤3 银鱼炒蛋不腥气又美味的小诀窍!的家常做法

葱姜切末

步骤4 银鱼炒蛋不腥气又美味的小诀窍!的简单做法

鸡蛋打匀

步骤5 银鱼炒蛋不腥气又美味的小诀窍!怎么吃

倒入姜末、料酒拌匀

步骤6 银鱼炒蛋不腥气又美味的小诀窍!怎么做

倒入鸡蛋液再次拌匀

步骤7 银鱼炒蛋不腥气又美味的小诀窍!怎么炒

热油锅倒入鸡蛋液炒至成块

步骤8 银鱼炒蛋不腥气又美味的小诀窍!怎么煮

倒入盐调味

步骤9 银鱼炒蛋不腥气又美味的小诀窍!怎么炖

装盘撒上葱花

步骤10 银鱼炒蛋不腥气又美味的小诀窍!怎么煸

健康营养的快手菜就完成啦~!

成品图
烹饪技巧

炒制时用中火炒。~

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