银鱼蒸蛋,简单快手,有营养,适合老年人、宝宝食用。
银鱼清洗干净,凉水浸泡
鸡蛋敲入碗中,加盐
用筷子搅拌至无成块蛋清
倒入开水,搅拌成蛋花状
倒入银鱼中
放入蒸锅(瓷碗高了,换成玻璃碗)
水开15分钟,或放入饭锅中,饭熟蒸蛋也完成了
加蚝油、麻油
成品图
银鱼需要事先凉水浸泡,否则银鱼太硬银鱼用凉水浸泡,不能用热水,避免营养流失,保持鲜味