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银鱼蒸蛋的做法

银鱼蒸蛋

by 紫苏百合子子

银鱼蒸蛋,简单快手,有营养,适合老年人、宝宝食用。

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银鱼蒸蛋营养建议

银鱼蒸蛋的食材2人份

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银鱼蒸蛋的做法

1 银鱼蒸蛋菜谱图解

银鱼清洗干净,凉水浸泡

2 银鱼蒸蛋菜谱图解

鸡蛋敲入碗中,加盐

3 银鱼蒸蛋菜谱图解

用筷子搅拌至无成块蛋清

4 银鱼蒸蛋菜谱图解

倒入开水,搅拌成蛋花状

5 银鱼蒸蛋菜谱图解

倒入银鱼中

6 银鱼蒸蛋菜谱图解

放入蒸锅(瓷碗高了,换成玻璃碗)

7 银鱼蒸蛋菜谱图解

水开15分钟,或放入饭锅中,饭熟蒸蛋也完成了

8 银鱼蒸蛋菜谱图解

加蚝油、麻油

9 银鱼蒸蛋菜谱图解

成品图

成品图

银鱼蒸蛋的烹饪技巧

银鱼需要事先凉水浸泡,否则银鱼太硬
银鱼用凉水浸泡,不能用热水,避免营养流失,保持鲜味

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