一品鲳鱼

by 水青青 4 收藏 8294 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
34.2%
蛋白质
18.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<30分钟
较低热量
初级入门

各种不同的食材,在爱好美食的手里,都会烧出不同味的菜肴,大显身手,各显其能。会根椐不同的食材,随自家的口味,调出自家爱吃的那种味道。比如这盘红烧鱼,就是俺家的喜欢的味道,咸,辣开胃。

展开
主料2人份
辅料
食盐1茶匙
茶籽油20克
酱油2克
味精2克
料酒20克
生抽2克
姜汁10克
十三香2克
展开全部辅料
步骤1 一品鲳鱼的做法大全

鱼一条

步骤2 一品鲳鱼的做法图解

处理干净,两面切上刀口,用盐、生抽、姜汁、十三香腌制二小时

步骤3 一品鲳鱼的家常做法

烧油

步骤4 一品鲳鱼的简单做法

腌好的鱼沥干水,放进热油锅里

步骤5 一品鲳鱼怎么吃

炸香

步骤6 一品鲳鱼怎么做

炸熟

步骤7 一品鲳鱼怎么炒

切点芹菜、尖椒

步骤8 一品鲳鱼怎么煮

倒出多余的油,放进芹菜, 尖椒,这道菜是晚上做的,图片有点暗

步骤9 一品鲳鱼怎么炖

在芹菜上放点盐入味

步骤10 一品鲳鱼怎么煸

淋点酱油,放点清水,调入味精烧开

步骤11 一品鲳鱼怎样煸

装盘

成品图
烹饪技巧

  鱼先用盐、料酒、姜汁、生抽、十三香腌入味

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