意式鲜虾肉丸披萨

by 热情幸福的眼泪 501 收藏 4906 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
25.3%
蛋白质
6.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<数小时
较低热量
中级掌勺

不论大人还是孩子,都禁不住披萨的诱惑吧!秋季大虾肥美,而又有肉又有虾的披萨是不是更让人忍不住要流口水啦?别光看着啦!食材多样,营养丰富的鲜虾肉丸披萨赶快行动起来吧! 材料:(九寸披萨一张) 披萨面饼:高筋面粉100克、水65克,色拉油7克,细砂糖5克,干酵母2克,盐2克,奶粉4克 披萨酱:西红柿两个,大蒜2瓣,橄榄油适量,洋葱半个,盐6克,黑胡椒碎适量,披萨草1小勺 披萨馅料:牛肉糜100克、速溶燕麦片30克、盐、黑胡椒适量、鸡蛋1个、蒜泥适量、柠檬汁适量、大虾4只、黄彩椒1个、青豆适量、马苏里拉奶酪丝适量。

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主料3人份
辅料
橄榄油适量
洋葱半个
披萨草1小勺
6克
牛肉糜100克
速溶燕麦片30克
黑胡椒适量
鸡蛋1个
马苏里拉奶酪丝适量
蒜泥适量
柠檬汁适量
黄彩椒1个
青豆适量
大虾4只
黑胡椒碎适量
展开全部辅料
步骤1 意式鲜虾肉丸披萨的做法大全

披萨面饼的材料混合

步骤2 意式鲜虾肉丸披萨的做法图解

放入面包机揉成光滑有薄膜的面团。放在密封环境里进行发酵

步骤3 意式鲜虾肉丸披萨的家常做法

西红柿用开水烫一下,去掉外皮

步骤4 意式鲜虾肉丸披萨的简单做法

切成小块备用

步骤5 意式鲜虾肉丸披萨怎么吃

洋葱切碎,蒜切片

步骤6 意式鲜虾肉丸披萨怎么做

锅中放入适量橄榄油,放入洋葱和蒜炒出香味

步骤7 意式鲜虾肉丸披萨怎么炒

待洋葱变透明,放入番茄翻炒均匀

步骤8 意式鲜虾肉丸披萨怎么煮

放入盐、黑胡椒碎、披萨草翻炒均匀。盖上盖子转小火煮至水分消失,成番茄酱

步骤9 意式鲜虾肉丸披萨怎么炖

牛肉糜中加入洋葱碎、蒜泥、鸡蛋、速溶燕麦片、盐、黑胡椒碎、半个柠檬汁

步骤10 意式鲜虾肉丸披萨怎么煸

用手抓匀

步骤11 意式鲜虾肉丸披萨怎样煸

搓成一个一个的小肉丸,放入空气炸锅180度炸10分钟

步骤12 意式鲜虾肉丸披萨怎样做

将炸好的肉丸和煮好的披萨酱准备好备用

步骤13 意式鲜虾肉丸披萨怎样炒

大虾去壳、洗净去虾线,挤入柠檬汁去腥

步骤14 意式鲜虾肉丸披萨怎样煮

此时面已经发酵至两倍大

步骤15 意式鲜虾肉丸披萨怎样炖

将披萨盘表面均匀的抹一层橄榄油

步骤16 意式鲜虾肉丸披萨的制作

将面团擀成圆形,放入披萨盘内,也可以用手直接在披萨盘里整成圆形面饼。用叉子在面饼上插孔,防止面饼鼓起。将做好的披萨酱均匀的抹在面饼上。流出外边不抹

步骤17 意式鲜虾肉丸披萨的制作方法

在披萨酱的上面洒上厚厚的一层马苏里拉奶酪丝

步骤18 意式鲜虾肉丸披萨的制作大全

将彩椒圈放上

步骤19 意式鲜虾肉丸披萨的做法大全

放上肉丸

步骤20 意式鲜虾肉丸披萨的做法大全

放上肉丸、大虾和青豆(如图)

步骤21 意式鲜虾肉丸披萨的做法大全

放入预热好的烤箱,上下火200度烤20分钟。烤至表面金黄即可取出

成品图
烹饪技巧

熬制披萨酱的时候要经常搅拌,以免披萨酱粘锅
这款披萨的面饼属于薄底脆底披萨。分量刚好做一个九寸的披萨
牛肉丸没有空气炸锅可以直接用烤箱200度烤10—15分钟

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