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一周营养不重复!6款破壁机豆浆,随心选!的做法

一周营养不重复!6款破壁机豆浆,随心选!

by 尘暁

秋风起,每日早餐总想喝点什么暖一暖!最简单不过豆浆,自制更安心!6款搭配营养豆浆,随心选,一周养生不重复!细腻顺滑的各种浆,暖胃暖心!早餐来一杯,元气满满!好喝易消化!养生日常开启,每天一杯暖一暖,别错过啦!

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一周营养不重复!6款破壁机豆浆,随心选!营养建议

一周营养不重复!6款破壁机豆浆,随心选!的食材2人份

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一周营养不重复!6款破壁机豆浆,随心选!的做法

1 一周营养不重复!6款破壁机豆浆,随心选!菜谱图解

二黑核桃浆 黑豆25克,黑白芝麻25克,核桃5个,水600ML 微微的深色,二黑养发最合适。超级香!

2 一周营养不重复!6款破壁机豆浆,随心选!菜谱图解

鲜百合银耳浆 银耳半朵,鲜百合3克,桂圆干一把,老冰糖一把,水500ML 美容养颜来一杯,微甜滋润,秋日最适宜!

3 一周营养不重复!6款破壁机豆浆,随心选!菜谱图解

红豆瓜籽浆 红豆25克,花生5克,南瓜籽仁20克,水600ML 补血养气,女生可以经常来一杯,有条件加一把红枣哦!

4 一周营养不重复!6款破壁机豆浆,随心选!菜谱图解

核桃花生大米浆 核桃3个,花生40克,大米20克,冰糖一把,水400ML 微甜款,细腻顺滑,比市售的好喝太多!小朋友抢着喝!

5 一周营养不重复!6款破壁机豆浆,随心选!菜谱图解

小米黄豆浆 黄豆30克,小米20克,老冰糖一把,水500ML 小米养胃,不爱喝粥的小伙伴可以这么喝!

6 一周营养不重复!6款破壁机豆浆,随心选!菜谱图解

红枣红豆薏米浆 红枣6颗,薏米15克,红豆15克,水500ML 薏米祛湿,特地加了一把红枣,味道超赞!

7 一周营养不重复!6款破壁机豆浆,随心选!菜谱图解

清洗干净食材,直接丢进七彩叮当破壁机中,加好水,关于水量,600ML适合2-3人份!喜欢浓稠一些就少加一些水!功能选豆浆键或者米糊键即可,30分钟基本搞定! 而且!做米糊不糊底!打出来超级细腻~

成品图

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