鳙鱼头豆腐汤

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.5%
蛋白质
10.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
食盐适量
料酒适量
调和油适量
适量
适量
味精适量
展开全部辅料
步骤1 鳙鱼头豆腐汤的做法大全

将鳙鱼的鱼头去鳃洗净,从中间劈开,沥水

步骤2 鳙鱼头豆腐汤的做法图解

干海带洗净,结泡开

步骤3 鳙鱼头豆腐汤的家常做法

豆腐切块

步骤4 鳙鱼头豆腐汤的简单做法

用七成热的油煎鱼头至表面呈略微焦黄

步骤5 鳙鱼头豆腐汤怎么吃

倒入水(有高汤更好)烧开

步骤6 鳙鱼头豆腐汤怎么做

放入泡好的海带结、葱、姜、料酒和适量的醋

步骤7 鳙鱼头豆腐汤怎么炒

先用旺火煮沸,后改用文火炖至汤成乳白色时,加入切成块的嫩豆腐后继续炖。豆腐熟透后加入盐,几分钟后即可

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