< 美食杰 菜谱分类 >

油菜炒豆腐泡

by 冬至2467 293 收藏 9936 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
37%
蛋白质
13.1%
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

油菜质地脆嫩,含有多种营养素,富含维生素C。

展开
主料2人份
辅料
植物油2汤匙
红椒1个
食盐5克
10克
10克
1瓣
展开全部辅料
步骤1 油菜炒豆腐泡的做法大全

食材备齐洗净

步骤2 油菜炒豆腐泡的做法图解

油菜切段,红椒撕成块,葱姜蒜切末

步骤3 油菜炒豆腐泡的家常做法

锅加水烧开,加入少许盐,下入油菜焯烫1分钟左右,捞出放冷水中投凉,捞出沥水

步骤4 油菜炒豆腐泡的简单做法

下入豆腐泡焯烫,捞出

步骤5 油菜炒豆腐泡怎么吃

锅加油烧热,下入葱姜蒜爆香,下入红椒煸炒至变色

步骤6 油菜炒豆腐泡怎么做

下入豆腐泡

步骤7 油菜炒豆腐泡怎么炒

再下入油菜,盐煸炒均匀即可

成品图
烹饪技巧

油菜焯制时间不要过长

猜你喜欢

炒豆腐的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >
4
相关商品(4)×