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油菜炒蘑菇
炒
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油菜炒蘑菇营养建议
含糖量
2.17
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
建议多吃
油菜炒蘑菇的食材
2人份
油菜
150g
蘑菇
200g
调和油
适量
食盐
适量
酱油
适量
葱
适量
展开
油菜炒蘑菇的做法
1
油菜洗净备用
2
肉切丝,葱切沫
3
蘑菇撕成一片片,在热水中焯过
4
油锅加热,放入肉片翻炒,放入葱花,倒入酱油
5
最后倒入蘑菇翻炒
6
最后放入油菜
7
继续翻炒
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