油菜炒西红柿

by 暮色影子 336 收藏 4511 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.3%
蛋白质
1.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

我家宝贝们不喜欢吃蔬菜,每次吃蔬菜都很费劲哪,做菜的时候都想着让宝贝们喜欢吃菜,可是孩子就是不吃菜,经常都包饺子包子能吃点菜。这个菜宝贝们比别的菜吃的还多些,所以隔三差五的就炒这个菜,口感酸甜,油菜本身也没有味道,搭配什么菜炒就是什么味道了。能够炒出一道宝贝们喜欢吃的菜还真不容易啊。

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主料5人份
辅料
植物油1勺
适量
大蒜适量
展开全部辅料
步骤1 油菜炒西红柿的做法大全

油菜2棵,西红柿2个,植物油一勺,盐一勺,需要备好主要的食材

步骤2 油菜炒西红柿的做法图解

小油菜,东北人喜欢这样叫,我邻居南方人,她叫这菜上海青。反正都是青菜的意思了。这菜比较好洗一些,叶子炒菜梗比较长的菜,营养很好。我喜欢切碎了。如果不喜欢可以炒整个菜梗

步骤3 油菜炒西红柿的家常做法

小油菜,东北人喜欢这样叫,我邻居南方人,她叫这菜上海青。反正都是青菜的意思了。这菜比较好洗一些,叶子炒菜梗比较长的菜,营养很好。我喜欢切碎了。如果不喜欢可以炒整个菜梗

步骤4 油菜炒西红柿的简单做法

我喜欢用大蒜爆锅,味道比葱花爆锅鲜香一些,喜欢就试下

步骤5 油菜炒西红柿怎么吃

大蒜爆出香味,西红柿下锅翻炒。西红柿含水量大,翻炒几次就会出很多汤汁了

步骤6 油菜炒西红柿怎么做

把切好的小油菜下锅翻炒了

步骤7 油菜炒西红柿怎么炒

现在的蔬菜的蔬菜都很鲜嫩,油菜也出很多汤汁了

成品图
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