油菜心炒鸡柳

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2.9%
蛋白质
12.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
调和油适量
食盐适量
适量
老抽适量
鸡精适量
展开全部辅料
步骤1 油菜心炒鸡柳的做法大全

鸡柳取出稍解冻,油菜冲洗干净

步骤2 油菜心炒鸡柳的做法图解

油菜心切去叶子仅保留根部

步骤3 油菜心炒鸡柳的家常做法

鸡柳切块,油菜心从中间对剖切成花刀,大蒜切片备用

步骤4 油菜心炒鸡柳的简单做法

热锅冷油,倒入鸡柳煸炒

步骤5 油菜心炒鸡柳怎么吃

炒至鸡柳变色,倒入油菜心

步骤6 油菜心炒鸡柳怎么做

翻炒均匀

步骤7 油菜心炒鸡柳怎么炒

炒至油菜心断生,加入调味料调味即可

步骤8 油菜心炒鸡柳怎么煮

装盘

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