油菜紫菜虾皮汤-病号饭

by 不会做饭的小白 375 收藏 1396 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.2%
蛋白质
27.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

吃货一枚且嗜辣如命,然而胆囊炎和胃炎来势汹汹。在医生颁布的各种忌口之下,做个病号饭。看上去清淡的汤,富含维生素和钙。

展开
主料
辅料
少许
适量
香油少许
展开全部辅料
步骤1 油菜紫菜虾皮汤-病号饭的做法大全

姜切末,油菜切丝,虾皮紫菜洗好

步骤2 油菜紫菜虾皮汤-病号饭的做法图解

冷水下姜末,煮好的汤会有辣味儿,满足嗜辣的味觉。不焌锅因为胆囊炎应该尽量少吃油。曾经试过虾皮焌锅,汤特别鲜

步骤3 油菜紫菜虾皮汤-病号饭的家常做法

水开放油菜

步骤4 油菜紫菜虾皮汤-病号饭的简单做法

水再开稍煮一下,去去油菜味儿,放虾皮紫菜。煮一煮,临出锅点一滴香油,借个油味儿

成品图
烹饪技巧

十分清淡,又有营养

猜你喜欢

紫菜虾皮汤的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >