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油醋汁紫甘蓝

by 悠哈厨房 405 收藏 15242 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.5%
蛋白质
1.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

最近肉食吃的有点多,需要清爽的凉拌菜解腻减脂

展开
主料2人份
辅料
泡发的黑木耳适量
橄榄油15毫升
米醋15毫升
白糖10克
少许
展开全部辅料
步骤1 油醋汁紫甘蓝的做法大全

准备材料,蔬菜全部洗净,黑木耳已泡发

步骤2 油醋汁紫甘蓝的做法图解

泡发的黑木耳入开水中,略煮一会捞出

步骤3 油醋汁紫甘蓝的家常做法

紫甘蓝切细丝

步骤4 油醋汁紫甘蓝的简单做法

黄瓜、柿子椒切丝,与紫甘蓝丝一同收入大碗中

步骤5 油醋汁紫甘蓝怎么吃

橄榄油、米醋、白糖、盐,放入碗中搅匀

步骤6 油醋汁紫甘蓝怎么做

油醋汁倒入蔬菜中,拌匀即可

成品图
烹饪技巧

简单快手的减脂菜,油醋汁的酸甜口感可自行调整

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