油豆腐炒花菜

by 花鱼儿 2324 收藏 11459 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.4%
蛋白质
10.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

油豆腐炒花菜是属于家常素菜,主料是花菜和油豆腐,口味是咸鲜,工艺是炒,很适合新手制作哦。。。

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主料3人份
辅料
葱段适量
3汤勺
生抽1汤勺
0.5勺
味精0.5勺
展开全部辅料
步骤1 油豆腐炒花菜的做法大全

食材:花菜(已清洗)、油豆腐、葱段

步骤2 油豆腐炒花菜的做法图解

将油豆腐放在案板上切开,待用

步骤3 油豆腐炒花菜的家常做法

在锅中加入3汤勺油烧热,下入已清洗好的花菜翻炒翻炒

步骤4 油豆腐炒花菜的简单做法

接着,合入切好的油豆腐翻炒一下

步骤5 油豆腐炒花菜怎么吃

然后,加适量的清水

步骤6 油豆腐炒花菜怎么做

翻炒翻炒至熟

步骤7 油豆腐炒花菜怎么炒

最后,加1汤勺生抽

步骤8 油豆腐炒花菜怎么煮

加0.5勺盐

步骤9 油豆腐炒花菜怎么炖

加0.5勺味精

步骤10 油豆腐炒花菜怎么煸

搁入葱段

步骤11 油豆腐炒花菜怎样煸

调味炒匀,即成

成品图
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