幼儿3岁菜谱

by w绿水荷塘y 341 收藏 4724 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
86.4%
蛋白质
10.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

芹菜性甘凉,具有清热、利尿、降压、祛脂等功效,含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P,钙,铁,磷等矿物质,我家女儿体抗力差,之前住院才知道缺“铁”医生也建议平时要多吃些含“铁”果蔬。因些咱家餐桌上的菜大多是益于小孩的为主。女儿不太喜欢吃菜,肉也是吃得很少,所以这当妈的得换个法给她做菜。把菜和肉包进饺子里她就容易接受了至少不厌食。

展开
主料2人份
辅料
料酒2勺
酱油1勺
鸡精适量
胡椒粉适量
适量
展开全部辅料
步骤1 幼儿3岁菜谱的做法大全

准备好所有材料

步骤2 幼儿3岁菜谱的做法图解

剁好的肉末加入料酒、酱油、盐、鸡精、胡椒粉、姜丝拌均匀

步骤3 幼儿3岁菜谱的家常做法

芹菜切成碎末倒入拌好的肉末中。在用筷子拌几下即可

步骤4 幼儿3岁菜谱的简单做法

盆内倒入澄面和生粉

步骤5 幼儿3岁菜谱怎么吃

将烧开的水到入,边倒边搅拌

步骤6 幼儿3岁菜谱怎么做

待面团不烫手后揉成团,切成等份小面团

步骤7 幼儿3岁菜谱怎么炒

用擀面杖擀成面皮

步骤8 幼儿3岁菜谱怎么煮

包入馅儿

步骤9 幼儿3岁菜谱怎么炖

收口,请忽略我那粗糙的包法

步骤10 幼儿3岁菜谱怎么煸

包好后入锅(大火)蒸15分钟即可

成品图
烹饪技巧

包馅时可以把姜丝挑出来,不然宝宝吃到了下回可不敢吃喽

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