营养五谷杂粮粥

by mature11 904 收藏 3221 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.2%
蛋白质
16.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<90分钟
较低热量
新手尝试

喝粥很养胃的,最好是五谷杂粮粥,多吃些粗粮对身体有好处。宝宝从一岁半以后就可以增加粗粮了,这款粥炖的足够烂,花生都是软软的了,一岁半以后的宝宝也可以喝的,也可以晚上把米洗好,放电饭煲中泡一夜,然后预约,早上美美的粥就熬好了。真是很省事的,用电饭煲也不用担心像普通锅那样会扑锅。不过预约功能我还是头一次用,之前很少用。 在北方春天早上还略冷的时候,早上喝上热乎乎的粥,配上中式的包子、花卷、馒头等,早餐能量满满!

展开
步骤1 营养五谷杂粮粥的做法大全

所有杂粮混合,

步骤2 营养五谷杂粮粥的做法图解

放入清水淘洗干净

步骤3 营养五谷杂粮粥的家常做法

加入超过米两倍的水

步骤4 营养五谷杂粮粥的简单做法

放入电饭锅选择预约功能,选择粥汤功能

步骤5 营养五谷杂粮粥怎么吃

早上起来,粥已经煮好了,直接可以吃了,哈哈

步骤6 营养五谷杂粮粥怎么做

成品

成品图
烹饪技巧

也可以用普通锅或者高压锅来煮啦,普通锅煮的话要盯着,别扑锅,至少要1小时煮好,米最好要提前泡几小时

猜你喜欢

杂粮粥的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >