幼儿三岁菜谱

by 橙子麻麻-Eva 10 收藏 6595 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
18.4%
蛋白质
5.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初中水平

慵懒的周末,和孩子一起DIY一份饭盒吧!感谢好友大润送出的五常大米,打开包装扑鼻而来的米香味,煮饭时满屋飘香的味道,连小朋友都忍不住说好香。貌似也只有白米饭才能更体现出它的味道!

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主料1人份
辅料
3克
海苔1片
橄榄油3克
展开全部辅料
步骤1 幼儿三岁菜谱的做法大全

蔬菜用淡盐水侵泡5分钟,洗干净备用

步骤2 幼儿三岁菜谱的做法图解

红萝卜切薄片印出喜欢的图案,这都是小朋友自己动手压的哦

步骤3 幼儿三岁菜谱的家常做法

小锅内放水、放盐烧开分别把蔬菜焯一下

步骤4 幼儿三岁菜谱的简单做法

鸡蛋一个,加少许盐、牛奶搅拌均匀

步骤5 幼儿三岁菜谱怎么吃

热锅下油,把鸡蛋煎成鸡蛋饼放着备用

步骤6 幼儿三岁菜谱怎么做

将煮好的米饭取120克放入饭盒内稍微压平

步骤7 幼儿三岁菜谱怎么炒

把煎好的鸡蛋饼平铺在饭盒内

步骤8 幼儿三岁菜谱怎么煮

桌子上放一层保鲜膜,取出熊猫模具,带上一次性手套,把剩余的米饭放到模具内压紧

步骤9 幼儿三岁菜谱怎么炖

压好的饭团放入铺好蛋饼的饭盒内

步骤10 幼儿三岁菜谱怎么煸

把焯过盐水的蔬菜分别装盘,根据自己的创意摆盘

步骤11 幼儿三岁菜谱怎样煸

海苔一片,用剪刀剪出熊猫的眼睛、鼻子、嘴巴

步骤12 幼儿三岁菜谱怎样做

轻轻的把剪好的海苔放到饭团上

成品图
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