豆腐炒肉丁

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
34.8%
蛋白质
9.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
麻辣味
<10分钟
较低热量
新手尝试

豆腐是一款常见的食材。其营养价值挺高的。老少皆宜,吃法众多。我在这里推荐一款下饭菜。 小朋友上学后,经常会出现胃口不好的情况,我做了几款炒豆腐的菜菜,小朋友挺喜欢的。吃点点辣味的小朋友可以试下这一款豆腐炒肉丁的菜菜哦,挺下饭挺开胃的。

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主料3人份
辅料
10克
豆瓣酱1勺
姜蒜3克
酱油5克
葱花2克
展开全部辅料
步骤1 豆腐炒肉丁的做法大全

豆腐切成小块。水烧开,将豆腐稍微过下水

步骤2 豆腐炒肉丁的做法图解

五花肉切丁,用盐和酱油腌制下

步骤3 豆腐炒肉丁的家常做法

锅烧热,加适量油,加入五花肉丁翻炒至变色盛出

步骤4 豆腐炒肉丁的简单做法

原锅爆姜蒜

步骤5 豆腐炒肉丁怎么吃

加入豆瓣酱

步骤6 豆腐炒肉丁怎么做

加入豆腐丁翻炒。用锅铲推动

步骤7 豆腐炒肉丁怎么炒

用锅铲推动

步骤8 豆腐炒肉丁怎么煮

加入肉丁,试下味即可出锅

步骤9 豆腐炒肉丁怎么炖

撒上葱粒

成品图
烹饪技巧

豆腐块过下水,能去除下豆腥味
豆瓣酱本身很咸,要注意少放盐或不放哦

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