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油焖茭白

by xian_闲云_yun 448 收藏 4862 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.8%
蛋白质
1.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

茭白是一种较为常见的水生蔬菜,以丰富的营养价值而被誉为“水中参”,据说还有补虚健体以及减肥美容之功效!

展开
主料2人份
辅料
玉米油1汤匙
适量
老抽适量
白糖适量
八角2个
展开全部辅料
步骤1 油焖茭白的做法大全

将茭白去皮洗净切滚刀块

步骤2 油焖茭白的做法图解

锅中油热后放入茭白,炒至表皮发黄起皱

步骤3 油焖茭白的家常做法

加入八角、生抽和白糖,加水焖煮

步骤4 油焖茭白的简单做法

焖干水加盐调味盛出

成品图
烹饪技巧

茭白属酸性食物,服用磺胺药时禁食茭白

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