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油焖茭白

by 倚兰听海　523 收藏　4682 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

2.9%

蛋白质

1.5%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

咸鲜味

<10分钟

较低热量

初级入门

茭白吃起来跟肉差不多，色泽红润，口感咸香，非常的好吃下饭。

展开

主料2人份

辅料

糖2克

蚝油2克

油2克

老抽1克

料酒1克

葱1克

蒜1克

展开全部辅料

步骤1

油焖茭白的做法大全

茭白买加来后先把尾部的叶子去除

步骤2

油焖茭白的做法图解

将根部比较老的部分去除后，再将茭白切成滚刀块装入盘中备用

步骤3

油焖茭白的家常做法

先将锅烧热，再倒入油爆香切好的蒜末

步骤4

油焖茭白的简单做法

将切好的茭白块倒入锅内，中大炒至茭白水分收干

步骤5

油焖茭白怎么吃

锅内加入蚝油、老抽、料酒、糖快速翻炒均匀

成品图

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