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油焖小鲍鱼春笋的做法

油焖小鲍鱼春笋

by 粉竽粘糖

@1@春笋洗净表面的泥土,剥去外壳,削去根部的老皮,然后切成相同大小的长段@2@小鲍鱼取出,去除内脏,用牙刷刷干净,表面像切鱿鱼花一样打上三分之二深花刀(千万别切断)@3@锅下水烧开,放入春笋段焯水1分钟,减少笋的涩感,捞出放入凉

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油焖小鲍鱼春笋营养建议

油焖小鲍鱼春笋的食材2人份

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油焖小鲍鱼春笋的做法

1 油焖小鲍鱼春笋菜谱图解

春笋洗净表面的泥土,剥去外壳,削去根部的老皮,然后切成相同大小的长段

2 油焖小鲍鱼春笋菜谱图解

小鲍鱼取出,去除内脏,用牙刷刷干净,表面像切鱿鱼花一样打上三分之二深花刀(千万别切断)

3 油焖小鲍鱼春笋菜谱图解

锅下水烧开,放入春笋段焯水1分钟,减少笋的涩感,捞出放入凉水中过凉,保持笋的脆感

4 油焖小鲍鱼春笋菜谱图解

春笋沥干水份待用,另起锅下油烧热,爆香姜片

5 油焖小鲍鱼春笋菜谱图解

倒入春笋段翻炒至表面呈微黄,倒入小鲍鱼

6 油焖小鲍鱼春笋菜谱图解

淋入浓香型二锅头,快速翻炒,加入老抽和生抽,翻炒均匀

7 油焖小鲍鱼春笋菜谱图解

撒入白糖,翻炒均匀,倒入半碗水,翻拌均匀,盖上锅盖

8 油焖小鲍鱼春笋菜谱图解

煮至水份快干,打开锅盖,撒上葱花即可出锅

成品图

油焖小鲍鱼春笋的烹饪技巧

油焖春笋是一道重油重糖重色的菜,所以油、糖、老抽用量会大一些,糖量大不但口感更好,而且菜的色泽变得更红亮
春笋含草酸,需要焯水后再食,不然容易导致结石,焯水可减少笋的涩感,嫩春笋焯水时间最好控制在1分钟内,焯水后要过凉,这样吃起来才脆
这道菜比较注重火候,整个过程必须用高火,春笋和鲍鱼表面有点焦感,这样做出来才会好吃

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