又能吃饱又能滋补的一款粥~~~鱼胶杂粮粥

by 丸子嘛嘛bella 329 收藏 1463 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
69.6%
蛋白质
3.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<90分钟
较低热量
中级掌勺

~最近加班加的多了,整个人精神都不好了更别说身体,so睡前预约一款粥,醒来洗漱后即可开吃。

展开
主料
新丰米伴侣2勺
辅料
1升
展开全部辅料
步骤1 又能吃饱又能滋补的一款粥~~~鱼胶杂粮粥的做法大全

鱼胶洗净,切片姜一同蒸下,大约五分钟

步骤2 又能吃饱又能滋补的一款粥~~~鱼胶杂粮粥的做法图解

蒸好的鱼胶会回缩点,没关系等会会恢复的

步骤3 又能吃饱又能滋补的一款粥~~~鱼胶杂粮粥的家常做法

加入两勺大米,两勺米伴侣

步骤4 又能吃饱又能滋补的一款粥~~~鱼胶杂粮粥的简单做法

加水至七分满,盖上盖子,预约电炖锅六小时开炖,炖一个小时,也可以加入水后放入冰箱六小时后再炖一个小时(这期间是为了让鱼胶泡发完全)

步骤5 又能吃饱又能滋补的一款粥~~~鱼胶杂粮粥怎么吃

薪丰米伴侣,免淘洗免浸泡,易煮同熟,出口品质,绿色营养,爱的味道

成品图
烹饪技巧

出炉后可加你喜欢的口味,例如糖或许等你,\n也可以加半碗点椰浆或牛奶。冷藏后吃,你会收获到QQ弹的粥

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >