油泼手撕鸡

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.8%
蛋白质
24.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

油泼手撕鸡

展开
主料1人份
辅料
10克
10克
10克
生抽10克
花椒粉适量
白芝麻 适量
白糖 适量
辣椒油适量
食盐适量
香油适量
香醋 适量
花生碎适量
展开全部辅料
步骤1 油泼手撕鸡的做法大全

鸡腿焯水 放入姜片 葱段去腥

步骤2 油泼手撕鸡的做法图解

大火煮沸转小火煮20分钟

步骤3 油泼手撕鸡的家常做法

倒入生抽 蒜末 姜末

步骤4 油泼手撕鸡的简单做法

倒入辣椒油 葱花 花椒粉 白芝麻 白糖 香醋 香油 食盐

步骤5 油泼手撕鸡怎么吃

倒入煮好的鸡汤

步骤6 油泼手撕鸡怎么做

鸡腿撕开去骨 倒入青红小米椒

步骤7 油泼手撕鸡怎么炒

倒入花生碎

步骤8 油泼手撕鸡怎么煮

淋上调料

步骤9 油泼手撕鸡怎么炖

浇一勺热油 完成

成品图
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