油条

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
99.7%
蛋白质
17%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
初级入门

家常版,自制的,健康

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主料1人份
辅料
凉水适量280克
展开全部辅料
步骤1 油条的做法大全

除油以外,所有材料放入一个盆内,揉光滑后,再放入油,再用拳头揣面,面要四面对折的手法,

步骤2 油条的做法图解

面醒40分钟后再次四面对折的手法揣面

步骤3 油条的家常做法

保鲜膜刷油,将面包好,放入冷藏柜静置一晚,等待早上炸制

步骤4 油条的简单做法

将面切成长方条,两个叠加在一起,用筷子轻轻按压一下

步骤5 油条怎么吃

油温控制在180/200度之间,油条拉长下锅,不停的翻动,炸制金黄即可捞出

成品图
烹饪技巧

面一定要用手揣,一直揣面

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