鱿鱼包饭丘比沙拉酱

by 倚兰听海 2 收藏 17146 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
26.5%
蛋白质
15%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

鱿鱼跟米饭搭配最美味不过了,超有嚼劲超美味的鱿鱼,包上加入了丘比沙拉酱的米饭,既好吃又饱腹。

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主料2人份
辅料
香菇10克
红柿子椒10克
黄柿子椒10克
洋葱10克
沙拉酱10克
培根10克
展开全部辅料
步骤1 鱿鱼包饭丘比沙拉酱的做法大全

准备好食材

步骤2 鱿鱼包饭丘比沙拉酱的做法图解

除鱿鱼外所有食材切碎备用

步骤3 鱿鱼包饭丘比沙拉酱的家常做法

将鱿鱼外层红膜撕去,去除内脏,然后冲洗干净

步骤4 鱿鱼包饭丘比沙拉酱的简单做法

锅内加入沙拉酱

步骤5 鱿鱼包饭丘比沙拉酱怎么吃

将食材放入炒熟

步骤6 鱿鱼包饭丘比沙拉酱怎么做

加入米饭炒均盛出备用

步骤7 鱿鱼包饭丘比沙拉酱怎么炒

将米饭装入鱿鱼中

步骤8 鱿鱼包饭丘比沙拉酱怎么煮

用牙签封口,表面抹上沙拉酱

步骤9 鱿鱼包饭丘比沙拉酱怎么炖

上锅蒸10分钟出锅

成品图
烹饪技巧

鱿口留一段不要塞,免得在蒸时米饭膨胀挤出来

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