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鱿鱼炒西芹

by 杰米田园　412 收藏　18979 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

14.9%

蛋白质

13.9%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

咸鲜味

<10分钟

较低热量

初级入门

喜欢鱿鱼鲜美是味道以及独特的口感，而且，鱿鱼也很百搭。用鱿鱼与芹菜搭配在一起，一如既往的美味。鱿鱼的鲜香，芹菜的清香交汇在一起，让食客食欲大增。

展开

主料3人份

辅料

油 10毫升

盐2克

葱姜5克

展开全部辅料

步骤1

鱿鱼炒西芹的做法大全

鱿鱼、芹菜择洗干净

步骤2

鱿鱼炒西芹的做法图解

芹菜切成斜条

步骤3

鱿鱼炒西芹的家常做法

鱿鱼切成条

步骤4

鱿鱼炒西芹的简单做法

煮锅加水烧开，鱿鱼入锅焯水后捞出沥干水

步骤5

鱿鱼炒西芹怎么吃

起油锅，葱姜入锅

步骤6

鱿鱼炒西芹怎么做

葱姜煸香后芹菜入锅炒

步骤7

鱿鱼炒西芹怎么炒

炒1、2分钟，鱿鱼入锅炒

步骤8

鱿鱼炒西芹怎么煮

加盐炒，炒均匀即可盛出享用

成品图

烹饪技巧

此菜不宜添加色重味重的调味品
鱿鱼很鲜美，不宜再加提鲜的调味品

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其他做法

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