鱿鱼鸭肉煲

by 璐瑶20082008 1188 收藏 12770 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
54.6%
蛋白质
23%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<90分钟
较高热量
初中水平

非常好吃的鱿鱼鸭肉煲,煲出来的汤适合在夏季食用

展开
主料3人份
辅料
适量
料酒适量
生姜适量
展开全部辅料
步骤1 鱿鱼鸭肉煲的做法大全

将黑木耳、香菇、笋干浸泡五个小时以上

步骤2 鱿鱼鸭肉煲的做法图解

将鸭肉切块待用

步骤3 鱿鱼鸭肉煲的家常做法

将干鱿鱼剪成小块,然后浸泡三个小时以上

步骤4 鱿鱼鸭肉煲的简单做法

冲洗干净,沥干水

步骤5 鱿鱼鸭肉煲怎么吃

将鸭肉和鱿鱼投进锅里,加入适量的水

步骤6 鱿鱼鸭肉煲怎么做

焯过后冲洗干净

步骤7 鱿鱼鸭肉煲怎么炒

另外准备一锅热水,倒入焯过的食物

步骤8 鱿鱼鸭肉煲怎么煮

然后倒入料酒

步骤9 鱿鱼鸭肉煲怎么炖

然后加入适量的生姜

步骤10 鱿鱼鸭肉煲怎么煸

用大火煮三十分钟

步骤11 鱿鱼鸭肉煲怎样煸

加入黑木耳、香菇、笋干

步骤12 鱿鱼鸭肉煲怎样做

再煮三十分钟

步骤13 鱿鱼鸭肉煲怎样炒

加盐调味即可

成品图
烹饪技巧

注:肉类食材需先焯过

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