油炸花生米

by 幸福187 390 收藏 6692 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
44.7%
蛋白质
24.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

在美食杰上兑换的空气炸锅回来几天了,实在想不到该做些什么,今天就用花生为它开光吧!用空气炸锅炸的花生香脆可口,问题还是少油吃着健康……

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主料
花生米200克
食用油一汤勺
辅料
空气炸锅一个
展开全部辅料
步骤1 油炸花生米的做法大全

准备好的食材

步骤2 油炸花生米的做法图解

把花生用水冲洗干净

步骤3 油炸花生米的家常做法

用漏勺捞出花生控去水分

步骤4 油炸花生米的简单做法

控干水分的花生米加入一汤勺食用油搅拌均匀,让花生米均匀的沾上一次油脂

步骤5 油炸花生米怎么吃

把花生米倒进空气炸篮里底部铺平为宜

步骤6 油炸花生米怎么做

空气炸锅温度调至180度,时间定之10分钟即可中途把炸蓝拉出把花生米翻一下这样受热均匀

步骤7 油炸花生米怎么炒

时间到了香喷喷的花生米出锅了

步骤8 油炸花生米怎么煮

趁热撒上盐调味,冷却后变脆脆的即可享用

成品图
烹饪技巧

不喜欢吃咸的撒上白糖也可以

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