油炸龙利鱼

龙利鱼被称为“护眼鱼肉”，它可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生。龙利鱼的鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高蛋白，营养丰富，所以龙利鱼具有相当高的营养价值。在增强记忆、保护视力方面具有很好的作用。龙利鱼的做法用了好几种，孩子最喜欢的还是油炸的，将龙利鱼切成鱼柳，炸的外皮焦香，裹在里面的鱼肉却是鲜嫩美味。做好后孩子一人就将这一盘吃个精光。想吃吗？那就仔细读一下步骤吧！

展开