油炸南瓜豆沙圆子

by 璐瑶20082008 1 收藏 11320 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
77.6%
蛋白质
10%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
中级掌勺

先生爱吃煎的南瓜饼,儿子要吃油炸的南瓜饼,好吧,那就都做吧,我反正无所谓的,两者都吃,给儿子的油炸南瓜圆子中心加了点豆沙,所以在和面团时不加糖了,要不然太甜了。

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主料4人份
辅料
白糖30克
展开全部辅料
步骤1 油炸南瓜豆沙圆子的做法大全

把南瓜切块后放进锅里蒸熟

步骤2 油炸南瓜豆沙圆子的做法图解

然后把糯米粉放进盆子里,倒入蒸好的南瓜

步骤3 油炸南瓜豆沙圆子的家常做法

快速用筷子拌动,然后揉至手、盆子上不留粉,面粉成光滑的面团

步骤4 油炸南瓜豆沙圆子的简单做法

把面沙搓成小球

步骤5 油炸南瓜豆沙圆子怎么吃

把面团分成小团后也搓圆

步骤6 油炸南瓜豆沙圆子怎么做

取一块面团在手心压扁

步骤7 油炸南瓜豆沙圆子怎么炒

中间放上豆沙

步骤8 油炸南瓜豆沙圆子怎么煮

周边慢慢的往中间收紧

步骤9 油炸南瓜豆沙圆子怎么炖

再次搓圆

步骤10 油炸南瓜豆沙圆子怎么煸

起油锅,加入南瓜圆子

步骤11 油炸南瓜豆沙圆子怎样煸

用小火煎的金黄后即可

成品图
烹饪技巧

注:这种油炸小球孩子不宜多吃,做的时候个头尽量做的小一点,这样容易炸透

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