柚子酱油——香煎银鳕鱼

by 又伊鲜 19 收藏 22450 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.9%
蛋白质
15.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<15分钟
较低热量
初中水平

银鳕鱼含有丰富的维生素A、维生素D、蛋白质和鱼油,且肉质白细鲜嫩,清蒸、红烧都可以。柚子酱油香煎银鳕鱼,又是另一番风味。

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主料2人份
辅料
又伊鲜柚子酱油 2汤匙
1汤匙
展开全部辅料
步骤1 柚子酱油——香煎银鳕鱼的做法大全

银鳕鱼用吸水纸将表面的水吸干

步骤2 柚子酱油——香煎银鳕鱼的做法图解

碗内放入又伊鲜柚子酱油

步骤3 柚子酱油——香煎银鳕鱼的家常做法

将银鳕鱼充分浸泡在酱油中

步骤4 柚子酱油——香煎银鳕鱼的简单做法

放在保鲜袋内腌制过夜。*放入保鲜内腌制,可以让汁水完全结束食材的所有面,并且节省冰箱内的储存空间

步骤5 柚子酱油——香煎银鳕鱼怎么吃

平底锅加热后,放入油,先煎鱼皮

步骤6 柚子酱油——香煎银鳕鱼怎么做

随后把银鳕鱼煎至两面金黄即可

成品图
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