茄汁青瓜牛柳

by 肉丸胡辣汤 4 收藏 6120 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
28.6%
蛋白质
29.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
茄汁味
较高热量
新手尝试
主料
辅料
适量
适量
适量
食盐适量
元贞糖1勺
料酒适量
鸡粉适量
生粉适量
胡椒粉适量
花生油适量
番茄汁2勺
展开全部辅料
步骤1 茄汁青瓜牛柳的做法大全

青瓜洗净花皮切成粗条

步骤2 茄汁青瓜牛柳的做法图解

牛肉切厚片后用刀背稍敲松再切成稍粗的条,放胡椒粉,料酒,盐抓匀,然后再用干生粉抓匀,最后放少许食用油抓匀腌制备用

步骤3 茄汁青瓜牛柳的家常做法

洋葱洗净切丝

步骤4 茄汁青瓜牛柳的简单做法

姜蒜切末,葱切花

步骤5 茄汁青瓜牛柳怎么吃

二勺番茄汁一勺糖调散备用

步骤6 茄汁青瓜牛柳怎么做

锅里放油,油温七成热时放入牛柳入锅炸至变色捞出

步骤7 茄汁青瓜牛柳怎么炒

再次将油烧热,倒入牛柳翻炸一次至熟捞出控油

步骤8 茄汁青瓜牛柳怎么煮

锅里放油爆香姜蒜,倒入洋葱炒出香味

步骤9 茄汁青瓜牛柳怎么炖

倒入番茄汁,适量的水淀粉

步骤10 茄汁青瓜牛柳怎么煸

倒入牛柳,青瓜炒匀

步骤11 茄汁青瓜牛柳怎样煸

调入适量盐和鸡粉炒匀,放入葱花炒匀即可上碟

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