酸辣苤蓝丝

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5%
蛋白质
1.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸辣味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
适量
适量
适量
适量
食盐适量
色拉油适量
展开全部辅料
步骤1 酸辣苤蓝丝的做法大全

准备苤蓝

步骤2 酸辣苤蓝丝的做法图解

把苤蓝洗净削去皮

步骤3 酸辣苤蓝丝的家常做法

把苤蓝切细丝待用

步骤4 酸辣苤蓝丝的简单做法

小干红辣椒切丁

步骤5 酸辣苤蓝丝怎么吃

姜切丝、葱切丁、蒜切片置盘中待用

步骤6 酸辣苤蓝丝怎么做

锅置火上加入色拉油。油温8成热时,放入姜丝、葱花炸香

步骤7 酸辣苤蓝丝怎么炒

然后放入苤蓝丝翻炒均匀

步骤8 酸辣苤蓝丝怎么煮

当苤蓝略变色时,加入香醋翻匀

步骤9 酸辣苤蓝丝怎么炖

然后放入小干红辣椒和盐翻匀即可出锅装盘

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