< 美食杰 菜谱分类 >

元气早餐,香蕉牛油果奶昔+蔬菜鸡蛋三明治

by 周公子2236 468 收藏 5061 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.9%
蛋白质
8.5%
奶香味
<30分钟
较低热量
初级入门

为老公准备的早餐,特意提前一小时起床,把爱意写进早餐里

展开
主料1人份
辅料
鸡蛋一个
胡萝卜丝半个量
黄瓜丝少量
奶酪半片
草莓两颗
沙拉酱按需
生菜两片
展开全部辅料
步骤1 元气早餐,香蕉牛油果奶昔+蔬菜鸡蛋三明治的做法大全

吐司切成厚薄相等的两片,用黄油刷锅,稍微煎一下至上色

步骤2 元气早餐,香蕉牛油果奶昔+蔬菜鸡蛋三明治的做法图解

牛奶150ml,香蕉一支,牛油果半个,搅拌成奶昔,表面撒上松仁、草莓装饰

步骤3 元气早餐,香蕉牛油果奶昔+蔬菜鸡蛋三明治的家常做法

胡萝卜、鸡蛋、生菜、黄瓜、奶酪和沙拉酱叠放在三明治里,用保鲜膜包裹,固定住,最后从中切成两份。味道超级赞

猜你喜欢

三明治的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >