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鱼豆腐炒菜心

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
2.7%
蛋白质
2.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
油菜苔500g
辅料
鱼豆腐200g
展开全部辅料
步骤1 鱼豆腐炒菜心的做法大全

备菜心一份，鱼豆腐一份

步骤2 鱼豆腐炒菜心的做法图解

热锅加油，入豆腐条

步骤3 鱼豆腐炒菜心的家常做法

加入适量蒜片一同爆香

步骤4 鱼豆腐炒菜心的简单做法

再加入菜心

步骤5 鱼豆腐炒菜心怎么吃

炒至菜软，加入适量细盐，炒至入味既可

步骤6 鱼豆腐炒菜心怎么做

鱼豆腐炒菜心完成

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