鱼胶杂粮粥

by min101025 315 收藏 4976 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14%
蛋白质
13.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<2小时
较低热量
中级掌勺

展开
主料
百合、薏米、枸杞、大米少量
辅料
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 鱼胶杂粮粥的做法大全

把所需的材料准备好

步骤2 鱼胶杂粮粥的做法图解

把杂粮和花胶都清洗干净,鱼胶切块,然后,全倒进炖盅里,放入适量的水,按预约定时,隔天早上加入冰糖,就能喝到暖暖的鱼胶杂粮粥啦!

成品图
烹饪技巧

简单又营养,特别适合要早起给家里小孩做早餐的亲,提前一晚准备好材料,预约定时,第二天还可以偷偷睡会懒觉

猜你喜欢

杂粮粥的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >