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玉米豆沙包

by 壹笑嫣然 220 收藏 4576 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
10.3%
甜味
<90分钟
较低热量
初级入门

随着现代人健康理念的日益加强,粗粮已经被越来越多的人所重视。我也一样,为了家人健康,会时不时做一些粗粮来吃。这款玉米豆沙包,特别适合当早餐。

展开
主料4人份
辅料
酵母粉4克
绵白糖10克
展开全部辅料
步骤1 玉米豆沙包的做法大全

酵母用水融解,再加入白糖,搅拌均匀,

步骤2 玉米豆沙包的做法图解

加入标准粉和玉米粉,

步骤3 玉米豆沙包的家常做法

用筷子搅拌成絮状,

步骤4 玉米豆沙包的简单做法

揉成面团,室温饧发至两倍大,饧发好的面团用手指能戳出一个清晰的洞,

步骤5 玉米豆沙包怎么吃

将饧发好的面团,揉搓排气后,分成等大的小剂子,

步骤6 玉米豆沙包怎么做

将每一个小剂子擀成皮,

步骤7 玉米豆沙包怎么炒

放上红豆沙,

步骤8 玉米豆沙包怎么煮

像包子一样收口,

步骤9 玉米豆沙包怎么炖

然后将收口朝下,

步骤10 玉米豆沙包怎么煸

全部做好后,入蒸锅二发20分钟,

步骤11 玉米豆沙包怎样煸

然后大火烧开锅,转中火蒸15分钟,关火焖3分钟,出锅

成品图
烹饪技巧

蒸好的豆包放凉后,可放入冰箱冷冻保存,吃前用蒸锅再次热透即可

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