玉米炖排骨

by 奶茶墨墨 6806 收藏 64616 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
17.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<2小时
较低热量
新手尝试

玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,有健脾益胃、防癌抗癌的作用。玉米炖排骨的做法简单,营养丰富,汤喝着很鲜还有玉米的清香味,是一道不错食补汤品。

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主料3人份
辅料
1茶勺
料酒1汤勺
展开全部辅料
步骤1 玉米炖排骨的做法大全

将玉米洗净,切成4到5厘米的段

步骤2 玉米炖排骨的做法图解

排骨洗净切块。(我用的是肉比较多的肋排)

步骤3 玉米炖排骨的家常做法

先把排骨焯水,冷水入锅,水要没过排骨

步骤4 玉米炖排骨的简单做法

焯水的过程,用漏勺把浮沫撇出来

步骤5 玉米炖排骨怎么吃

将焯好的排骨放进电饭锅里

步骤6 玉米炖排骨怎么做

倒入开水,加入1汤勺料酒

步骤7 玉米炖排骨怎么炒

放进玉米,启动炖肉模式 (水要一次加足)

步骤8 玉米炖排骨怎么煮

排骨炖至软烂后,出锅前加入盐调味即可

成品图
烹饪技巧

大料和调料可以根据自己口味添加,最好不要放太多,容易破坏玉米汤的清香味

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